De nieuwe Healthbox is er weer en wij vinden de editie van deze maand wel heel erg leuk! De box is samengesteld door Arie Boomsma in samenwerking met de dames van Holistik. Omdat ze allen geloven in het totaalplaatje; als mens ben je onderdeel uit...
Waarom is spiermassa belangrijk? Dat ga ik je uitleggen in deze blog. Het is niet alleen belangrijk voor bodybuilders en top sporters, maar juist voor iedereen! Het gaat veroudering tegen, het is goed voor je mentale gezondheid en kan heel wat ziektes en aandoeningen voorkomen. SPIERMASSA...
Als je begint met trainen kan de sportschool een enge plek zijn. Het is nieuw, het is onbekend. En nieuwe dingen gaan vaak samen met onzekerheid, dat is normaal. Je bent er zelf nog niet of nog niet heel vaak geweest, misschien heb je een...
Hoi allemaal! Cynthia vroeg mij of ik mijn verhaal wilde delen, zelf vind ik dit best spannend om te doen, maar ik het besloten dat ik het toch wil delen omdat ik hiermee anderen wil inspireren. Voordat ik mijn verhaal ga vertellen zal ik mij eerst even...
Bijna iedereen die graag sport, houdt ervan om goede muziek te luisteren tijdens de trainingen. Welke sport je ook doet het is handig als je muziek kunt luisteren zonder vervelende oortjes die er steeds uitvallen. Nu bestaan er natuurlijk al draadloze oortjes, maar Earebel komt...
Why start over when you can take a deep breath and take it now? ‘Ik start maandag! Echt waar!’ ‘Ik start 1 januari, net als iedereen!’ ‘Fuck man, ik begin morgen’. We kennen ze allemaal. Okay you fucked up. Je bent niet naar de gym geweest of...