01 aug SUCCES VERHAAL PRISCILLA

Priscilla heeft het Gymjunkie Lifestyle Plan gebruikt om een nieuwe levensstijl aan te leren, vet te verliezen op een gezonde manier en aan haar mindset te werken. Ze is inmiddels meer dan 8 kilo afgevallen met het plan en heeft een goede balans gevonden. We zijn erg trots op haar en vandaag deelt ze haar verhaal met jullie.

Het sloop erin…

Acht jaar geleden kwam ik terug van mijn stage op Curaçao en was ik op m’n slankst ooit. Ik zat vol zelfvertrouwen en kon de hele wereld aan. Kort daarna leerde ik mijn vriend kennen. Bij het daten en elkaar leren kennen hoorde ook de nodige gezellige etentjes. Ik kwam langzaam wat aan, maar vond het nog geen probleem. We kwamen achter een leuke workout die we thuis konden doen en deden dit regelmatig samen. En hielden zo een beetje de balans in de gaten.

Na een paar jaar gingen we samenwonen, druk bezig met verhuizen en een nieuw ritme zien te vinden waardoor gezonde voeding en vooral bewegen en volledig werden vergeten. Ik sportte niet meer en nodigde veel vrienden uit en zorgde voor de nodige lekkere hapjes. Er was altijd wel een reden voor een feestje.

Het jojo effect

Mijn kleding begon strakker te zitten en ik begon mijn zelfverzekerdheid te verliezen. Ik voelde me steeds minder waard en deed er ook niet echt iets aan.Tot ik op Facebook een oproepje tegen kwam voor een gezond ontbijt, ik dacht, dat kan iets voor mij zijn. Het bleek achteraf een reclame te zijn voor Herbalife. Ik vond het toch een aanmoediging om te beginnen en besloot het te proberen. Met resultaat!

Ik pakte het thuis sporten weer op en ik viel af! Top, dit is wat ik wilde. Ik at ‘s ochtends en ‘s middags een shake en ‘s avonds gewoon “normaal”. Na verloop van tijd begon ik brood en andere voedingsmiddelen te missen. Ik besloot ermee te stoppen omdat het me steeds meer tegen begon te staan. Ik wist niet precies hoe ik het nu zelf op moest pakken, maar probeerde zo goed als ik kon gezonde keuzes te maken. Maar omdat mijn lichaam dit soort voeding niet meer gewend was vlogen de kilo’s er weer aan.

Nooit werkte iets bij mij

Mijn zwager kreeg een baan in een sportschool waar ik besloot lid van te worden. Dus naast thuis trainen wat vooral cardio was, kon ik nu ook spieren gaan bouwen. Ik zocht op internet naar voedingsplannen en kwam bij een coach uit. Ik viel een klein beetje af. Dit kwam onder andere omdat ik me niet helemaal aan het plan hield en veel tussendoor nog at

Ik heb in de tijd daarna veel verschillende voedingsschema’s geprobeerd. Sommige echt perfect op maat gemaakt en sommige waren gewoon een kopie van wat deze coaches zelf aten en die had ik binnen een minuut in m’n mail ontvangen. Nooit werkte het echt naar wens. Ik schommelde heel erg en at ook veel wat ik eigenlijk niet lekker vond. In de sportschool ging het wel goed. Ik was er 4 tot 5 keer in de week te vinden. Maar trainen is tenslotte maar 20%, voeding is de resterende 80%.

Het Gymjunkie Lifestyle Plan is perfect voor mij

Uiteindelijk kwam ik bij Cynthia terecht via Instagram. Inmiddels al veel tijd en geld verspild aan niet werkende schema’s. Toch wilde ik het nog een kans geven en vroeg een voedingsschema aan. Met dit voedingsschema viel ik al snel een aantal kilo af. Ik was heel erg tevreden en at eindelijk ook dingen die ik echt lekker vond.

Toen Cynthia reclame begon te maken voor haar 8 weken plan had ik haar schema zo’n 6 weken gevolgd en was ik naar mijn idee toe aan iets “nieuws”. Ik heb haar gemaild met de vraag of het mogelijk was een nieuw schema op te stellen en ik kreeg als reactie dat het 8 weken plan wel iets voor mij zou kunnen zijn. Enthousiast over mijn vorige ervaring heb ik het meteen besteld. En wat is het uitgebreid!

Ik heb nu één keer het Gymjunkie Lifestyle Plan gevolgd en ben 8 kilo afgevallen. Ik ben echt heel erg blij dat ik eindelijk bij mijn doel kom wat betreft hoeveel ik wil afvallen, maar vooral hoeveel ik heb geleerd over voeding. Er staan echt heel veel dingen in het schema die ik al lekker vind. En als ik toch iets niet lust is het super fijn dat ik kan wisselen met de lijst die erbij zit. Zo kan ik alles uit de schema’s vervangen als ik het niet in huis heb of niet lust. Ik heb geen enkel moment het gevoel dat ik op “dieet” ben. Zelfs op mijn wintersport vakantie kon ik gezonde keuzes maken door het lijstje met gezonde producten in mijn achterhoofd te houden terwijl ik boodschappen deed.

Op eigen houtje verder

Ik ben nu voor de 2e keer bezig met het 8 weken plan en laat in het weekend de schema’s los en gebruik mijn kennis om zelf gezonde keuzes te maken, en ook dit lukt! Ik ben heel trots waar ik al ben gekomen na 3 jaar tobben en ik ben heel benieuwd waar de het Lifestyle Plan van Cynthia mij nog verder gaat brengen.

Groetjes, Priscilla @priscilla_fitchick