10 nov 10 WORKOUT VRAGEN AAN @PURUSCHOUT

Puru is model, personal trainer, online coach en heeft zijn eigen bedrijf genaamd Health Lions. Misschien ken je hem van de cover van het Body en Fit magazine, de tv serie Ex on the Beach of shoots met Bolas underwear en Aesthetix Era. Hij heeft pasgeleden meegedaan aan zijn eerste bodybuilding wedstrijd en als vegan de eerste plaats weten te bemachtigen. Binnenkort doet hij mee aan zijn tweede wedstrijd, maar eerst beantwoordde hij voor ons 10 workout vragen..

Hoelang train je al?

“Ik train nu al bijna 8 jaar lang, begonnen op mijn 18^e.”

Welke spiergroep vind je het leukst om te trainen?

“Schouders, want die branden lekker en dan kan je jezelf echt blijven pushen om door de pijn heen te bijten.”

Welke oefeningen deed je tijdens je laatste workout voor die spiergroep?

“One handed military press, side delt raises, rear delt raises, front delt raises, barbell overhead press, dumbbell up right rows en cable shrugs.”

Welke muziek luister je het liefste tijdens je workout?

“Maakt mij niet heel veel uit als het maar muziek is, als ik toevallig muziek zelf op heb staan dan hiphop.”

Train je liever samen of alleen?

“90% alleen 10 % samen (alleen als het met iemand is waarbij ik geneigd ben om mezelf nog meer te pushen).”

Hoeveel dagen train je in de week?

“6-7 dagen ligt een beetje aan mijn week, maar sowieso 6.”

Wat doe je als je niet zo gemotiveerd meer bent?

“Als ik niet zo gemotiveerd ben, dan doe ik alsnog wat ik moet doen. Omdat ik weet dat dat is wat ik moet doen om het resultaat te behalen wat ik voor ogen heb. Ik ga niet op zoek naar een goed gevoel, ik creëer een goed gevoel door te doen wat ik moet doen!”

Train je vooral voor de buitenkant of voor je gezondheid?

“Ik ben altijd al met mijn gezondheid bezig geweest, vanuit thuis meegekregen. Dus ja gezondheid omdat ik daarom ook heel makkelijk de keuze heb kunnen maken om veganistisch te gaan eten.”

Wat neem je voor supplementen of voeding voor, tijdens en na je training?

“Ik maak elke dag een smoothie en nuttig deze na mijn training vaak als mijn ontbijt, ik train namelijk vaak op lege maag.”

Waar koop je jouw workout kleding het liefst?

“Ik heb mijn eigen tanktops van Health Lions en die zitten geweldig dusja voor de rest vindt ik aesthetix era een heel goed merk ook top kwaliteit.”

Puru was eerder ook Gymjunkie van de maand

Wil je meer zien van Puru? Je kunt hem volgen op Instagram en bekijk hier de website van Health Lions!