Waarom een onbewerkt voedingspatroon je lichaam écht verandert (en waarom los proberen vaak faalt) Als je mijn eerdere blogs hebt gelezen, weet je inmiddels dit: minder bewerkt eten is geen hype, geen dieet en geen detox. Het is een biologische reset van hoe je lichaam met eten...
Wij hebben nu ongeveer een half jaar het My Lifestyle Abonnement online staan! Dit zijn persoonlijke schema's op maat, speciaal voor jou gemaakt aan de hand van jouw doelen, behoeften en wensen. Elise deelt vandaag haar ervaring en hoe zij bij hetgeen terecht kwam, wat...
Super tof om weer een blogje te schrijven voor Gymjunkies. Ik zeg ‘weer’ omdat ik in april 2017 mijn succesverhaal al mocht delen, waarin ik trots mijn resultaat showde na een aantal maanden schema’s te hebben gevolgd via Cynthia. Na het lezen van de werkwijze van...
Op 22 mei ben ik met het coachingstraject bij Cynthia begonnen. Aan het begin was ik enigszins sceptisch, want mijn vorige online coaching ervaring was geen goede ervaring. Achteraf gezien ben ik erg blij dat ik tóch weer voor online coaching heb gekozen. Vooraf had...
Ik heb altijd al wel geworsteld met mijn gewicht, de ene keer woog ik minder dan de andere keer. Veel at ik niet maar wat ik at was vaak wel slecht, de "lekkere" dingen hadden mijn voorkeur i.p.v. de gezonde dingen en aan sport deed ik...