Hey iedereen, Na wat rond te snuisteren in de receptenlijst van Gymjunkies, merkte ik op dat Protein Fluff nog niet in de lijst stond. Daar moet natuurlijk verandering inkomen! Dit receptje zit boordevol proteïnen en kan perfect gegeten worden als "post workout meal" of als tussendoortje. INGREDIËNTEN: ...
Het pompoen seizoen staat weer voor de deur. Ik heb mijn eerste oranje exemplaar al gekocht. En daar maakte ik deze lekkere koeken van. Prima als ontbijt of tussendoortje. Uiteraard mét extra eiwitten. WAT HEB JE NODIG: 2 rijpe bananen 180 gram pompoen puree (dit kan...
Hey fitties! We zijn ondertussen weer in september, wat vliegt de tijd toch snel! Een nieuwe maand betekend nieuwe sportieve voornemens om de laatste vakantiekilo's er af te trainen. Naast het sporten wil je ook weer wat gezonder eten en ik ga je hierbij helpen!...
Het nemen van een eiwitreep is voor veel Gymjunkies niks nieuws; voor het trainen, na het trainen of gewoon als tussendoortje. Er zijn ontzettend veel soorten eiwitrepen op de markt in de meest fantastische smaken. De een nog lekkerder dan de ander. Van “low-carb” tot...
Vandaag deel ik voor één van mijn favoriete gerechtjes: Avocado opgevuld met ei uit de oven. Dit gerecht wordt geserveerd met kip omdat het lekker veel proteïnen bevat en de maaltijd net iets 'volwaardiger' maakt. Smullen verzekerd! Avocado is één van mijn favoriete ingrediënten. Het bevat...
Hmmmmm als ik aan wentelteefjes denk, dan denk ik meteen aan vroeger en aan gezelligheid. Mijn ouders maakte altijd wentelteefjes voor ons thuis, als wij tussen de middag thuis kwamen van school. Wij zaten dan gezellig te smullen van wentelteefjes met heeeel veel suiker en...