Waarom je ’s avonds blijft snaaien (zelfs als je gezond eet) Je herkent het vast wel: overdag eet je netjes maar ’s Avonds slaat de onrust toe. Zoet, zout, iets, het gevoel dat je iets “mist”. Dat heeft weinig te maken met wilskracht. Het heeft alles te...
Waarom je een opgeblazen buik kunt hebben, zelfs als je ‘gezond’ eet Dit zie ik zó vaak. Mensen die: veel groente eten suiker proberen te vermijden opletten met snacks bewust bezig zijn met voeding ..en tóch een opgeblazen buik houden. Je eet “goed”. Maar toch voelt...
Eetbuien geven vaak een onderliggend probleem aan. Het is belangrijk om daar naar op zoek te gaan en zo vaarwel te zeggen tegen deze vervelende eetbuien. Elise geeft je vandaag wat handige tips, hoe dit aan te pakken. Eetbuien. Ik zou willen dat ze niet zouden...
Stephanie is geboren met een lichamelijke beperking en heeft op vroege leeftijd al heel wat doorstaan. Vandaag de dag is ze in totaal 44 kilo kwijt, waarvan een groot deel met ons Lifestyle Plan! Wij zijn zo trots op haar. Laat je inspireren door haar...
Anniek heeft van allerlei diëten geprobeerd totdat ze ons Lifestyle Plan ging volgen. Ze heeft een houvast gekregen en hoeft zichzelf niets meer te ontzeggen. Haar relatie met voeding & haar mentale gezondheid zijn nu in balans en daar is ze mega trots op! Wat...
Naomi is 26 kilo afgevallen. Ze komt van ver en heeft al een hoop meegemaakt. Door een nare gebeurtenis, in combinatie met alcohol ging bij haar de knop om en begon ze haar reis naar een gezonde levensstijl. Ze heeft hier haar kracht uitgehaald en...