Makkelijk ontbijt! Er gaat niets boven havermout als ontbijt. Waarom? Omdat je er honderden variaties op kan maken. Zo ook deze kanjer met pindakaas, banaan en noten.   Recept: pindakaas havermout Wat heb je nodig? 50 gram havermout 200 ml ongezoete amandelmelk (eventueel aanlengen met...

Ontbijten met cafeïne. Soms heb je gewoon een extra boost nodig. Misschien als maandagochtend de wekker weer gaat. Of wanneer je in het weekend moet werken terwijl je vrienden gezellig op stap gaan. Maar ook voor een training kan wat cafeïne lekker zijn. Ik wil...