Hoelang train je al? "Ik ben geen geboren sporter, ik train pas sinds een jaar of 5. Ik was altijd wat mollig. Nadat ik uit 2 spijkerbroeken was gescheurd in een week, besefte ik dat ik was aangekomen. Oeps! Nog zwaarder worden wilde ik echt niet....
Danigna vecht tegen kanker en is sinds kort begonnen met een vegetarische lifestyle. Ze inspireert als fitgirl heel wat mensen met haar Instagram account en laat zien dat je van elk moment moet genieten en hoe sterk je kan zijn, ook al ben je maar...
Wat is je favoriete ontbijt? 'Dat is meteen al een lastige. Het liefste “ontbijt” ik met (ijs)koffie. Daarbij een stukje zelfgemaakt kwarkbrood of verse aardbeien. Maar een kom warme wortelhavermout staat ook zeker in mijn top 3. Ook bananen-pannenkoeken zijn lekker. Met een beetje stroop…. Of...
Sander is IFBB Men's Physique atleet. Hij heeft al meerdere prijzen op zijn naam staan. Zoals de 2e plaats op JB Grand Prix 2016, hij was winnaar van de Place Ironman 2016 en ook dit jaar heeft hij ook alweer een prijs gewonnen. Hij is...
Ricky studeert voeding en diëtiek in Nijmegen. Hij heeft sinds kort zijn eigen Youtube kanaal en verspreid op een leuke manier goede info over training en voeding via zijn Instagram. Ook heeft hij sinds kort een nieuw Instagram kanaal opgezet, Fortissimus Aesthetica, waar hij motiveert...
Deze week leek het me leuk om zelf de 10 workout vragen te beantwoorden, vooral omdat ik er de laatste tijd weer regelmatig vragen over krijg. Voor de mensen die me nog niet kennen...