Onze stofwisseling is een erg belangrijk proces. Of je nu wilt afvallen, aankomen of wat dan ook, de stofwisseling zorgt ervoor dat je lichaam werkt naar jouw doelen. Er zijn veel factoren van invloed op dit proces. Waarvan je een groot deel zelf kan aansturen...
Morgen is het alweer de laatste dag van 2017...
Een maand geleden heb ik de knoop doorgehakt. Na een aantal weken wikken en wegen besloot ik dan toch vegetariër te worden. Met een uitzondering; ik zou vis voorlopig nog niet uit het menu gaan schrappen. Nou hoor ik je misschien denken; lekker nep. Vissen...
Heeft iedereen supplementen nodig? Nee. Maar voor de meeste mensen kan het wel eens een goede toevoeging zijn aan je voedingspatroon, om zo meer uit je workouts te halen. En als je dan toch kiest voor supplementen, dan kies je natuurlijk liever voor een merk...
Het komt vaak voor dat je iets niet wilt doen omdat je denkt dat je het niet kan of omdat je ergens bang voor bent. Stel, je bent bang in het donker. Ben je dan echt bang in het donker of ben je bang om...
Een activity tracker vind ik erg handig als je meer wilt weten over bijvoorbeeld je verbranding, maar er zitten nog veel meer functies op die jouw gezonde levensstijl ondersteunen! Ik mocht de Polar A370 voor jullie testen. WAAROM EEN ACTIVITY TRACKER? Waarom ik zelf een activity tracker...