Deze blog gaat niet perse om een recept maar om een ingrediënt. Namelijk lupinebonen. Deze informatie over lupinebonen wil ik jullie niet onthouden aangezien deze boon nog niet veel wordt gegeten, maar een enorm goede toevoeging is aan jouw dagelijkse voeding. Vooral voor vegetariërs. Feiten Lupine...
Tegenwoordig ontkom je er bijna niet meer aan. Vrijwel alle voedingsproducten en diëten spelen in op de eiwithype. Dit is een goede ontwikkeling maar we kunnen hierin ook overdrijven. In deze blog lees je hoe belangrijk eiwitten nou echt voor je zijn. En ik heb...
Je hebt vast wel eens van kurkuma gehoord? In deze blog zullen we je alles over dit product vertellen en antwoord geven op de vragen welke gezondheidsvoordelen het voor jou kan hebben en hoe je deze specerij makkelijk tot je kunt nemen. Super interessant, helemaal...
Veel mensen eten tegenwoordig weinig dierlijk en weinig brood. Deze producten bevatten jodium en dit is essentieel om o.a. je schildklier goed te laten werken. Als we langdurig een tekort ervaren dan kunnen we lichamelijke en mentale problemen krijgen. Jodium is dus belangrijk voor de werking...
Sinds ik begonnen ben met gezonde voeding zijn champignons altijd al een favoriet onderdeel geweest in mijn gerechten. Het liefst stopte ik ze in elk gerecht wat ik maar at. Helaas is het niet over al lekker bij dus ja soms moesten ze wel geschrapt...
Het advies is om minimaal 250 gram groenten te eten. Het liefst zelfs nog wat meer tegenwoordig! Daarbij is variatie in groenten belangrijk voor de verschillende voedingsstoffen. Maar hoe krijg je dit nou op een lekkere manier allemaal binnen? Vandaag hebben we 3 recepten voor...