27 mrt Avocado-banaan-speculaas proteïne smoothie

Wat doe je als je een avocado en overrijpe banaan over hebt? Dan ga je experimenteren voor een nieuw recept. Het ‘experiment’ duurde niet lang, want het was meteen een schot in de roos met deze heerlijke proteïne smoothie als resultaat. Normaal gebruik ik altijd cacaopoeder bij de combinatie avocado-banaan, maar ik gaf er dit keer een twist aan en gebruikte speculaaskruiden.

Van onderstaande ingrediënten maak je in een smoothie maker/blender in een handomdraai deze verrassende en vullende smoothie! Lekker op elk moment van de dag en hij zit ook nog eens bomvol gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.

Ingrediënten:

• Vruchtvlees van 1 eetrijpe avocado
• 100 gr banaan
• 100 ml melk
• 30 gr eiwitpoeder (vanille, ik gebruikte Herbalife Formula 1)
• Scheutje Maple syrup
• Koek- en speculaaskruiden

Hoe maak je het?

Heel simpel. Je snijdt alles in stukjes wat gesneden moet worden. Vervolgens gooi je alles bij elkaar in de blender. Melk erbij, eiwitpoeder en kruiden eroverheen, scheutje maple syrup en blenden maar. Zo kan je in een handomdraai genieten van een lekkere, voedzame en gezonde smoothie.

Enjoy! Liefs Stance

Voedingswaarden:

smoothie recepten

Lekker recept? Je kunt Stance volgen op Instagram!