Wat doe je als je een avocado en overrijpe banaan over hebt? Dan ga je experimenteren voor een nieuw recept. Het ‘experiment’ duurde niet lang, want het was meteen een schot in de roos met deze heerlijke proteïne smoothie als resultaat. Normaal gebruik ik altijd...
Zijn jullie terug begonnen met de goede voornemens om gezond(er) te eten? Ik wel, maar om eerlijk te zijn verlang ik 's avonds altijd naar iets lekkers en zoets. Jullie weten misschien ook dat ik een echte chocoholic ben die (bijna) dagelijks chocolade eet. Soms...
Zijn jullie ook zo dol op avocado? Ik wel.. En ook op hummus. Ik eet vaak als tussendoortje een volkoren crackertje met hummus. Dus waarom deze twee lekkere dingen niet combineren? Dat deed ik dus wel! Hieronder kan je lezen hoe je deze lekkere avocado...
Vandaag deel ik voor één van mijn favoriete gerechtjes: Avocado opgevuld met ei uit de oven. Dit gerecht wordt geserveerd met kip omdat het lekker veel proteïnen bevat en de maaltijd net iets 'volwaardiger' maakt. Smullen verzekerd! Avocado is één van mijn favoriete ingrediënten. Het bevat...
De meeste fruitsoorten bevatten een hoop koolhydraten, maar de avocado is anders! Het is een bom van goede vetten en benodigde vitamines en mineralen. Ik ben er gek op en eet ze dan ook bijna iedere dag. VOEDINGSWAARDEN (bron Wikipedia) Hoeveelheid per 100 g Energie (kcal) 160 Vet 15...
Toetjes- en chocoladeliefhebbers opgelet! Deze gezonde chocolademousse past gewoon binnen jouw macro's en bevat nog een aantal goede vetten ook. Twee vliegen in één klap, want je ongezonde trek is binnen no-time weg met deze delicious vervanger. INGREDIËNTEN (1 à 2 personen) 1 banaan 1 avocado...
Tijd voor taart! Omdat je iets te vieren hebt óf niet, het is gewoon tijd voor taart. INGREDIËNTEN: BODEM: 1 el honing 100 gram meel (quinoameel/speltmeel/amandelmeel) 1 rauw ei 150 ml amandelmelk (ongezoet) 1 tlp koek- en speculaaskruiden 1 tlp stevia Optioneel: 1 schep whey VULLING: 150 gram...
Een sandwich vind ik persoonlijk een van de lekkerste dingen om te eten, alleen is het meestal boordevol koolhydraten en ongezonde vetten. Nu heb ik een sandwich gemaakt die weinig koolhydraten bevat, er zitten gezonde vetten in en ook nog eens veel eiwitten! Avocado bevat...