28 jan DÖNER WRAPS

De ultieme uitgaanssnack, maar dan de slanke versie! Nu we niet meer kunnen stappen, besparen we onszelf een vettige, ongezonde hap. Maar alsnog kunnen we ervan genieten, op een gezonde manier. Zie het als een win-win situatie. Laat die döner wraps maar komen!

De kans is groot dat je ‘s nachts weleens een döner kebab hebt gegeten na een avondje uit. Het is zo’n typische post-uitgaanssnack. Maar een broodje döner is vaak toch wel een bom aan calorieën.. en die mega afgezaagde quote “döner eten of dunner worden?” komt niet zo maar ergens vandaan.

Maar wat als we döner kunnen eten en dunner worden? Ik zou Mel niet zijn als ik niet in ieder geval zou proberen om er een iets slankere versie van te maken.

En daar spelen Albert Heijn en Jumbo een fantastische rol in, want ik zag daar dus heerlijke kipdijfilet flakes waar je eindeloos mee kan variëren. Doe ze op wraps, gebruik ze in je kapsalon of als döner kebab’s. Zomaar een suggestie, maar ik denk dat je me later een bedankje gaat sturen. You’re welcome!

BENODIGDHEDEN:

• 2 volkoren tortilla’s
• 200 gr kipdijfilet flakes kebab
• Tomaat en komkommer
• Wat knoflooksaus of die low kcal topper van Callowfit

VOEDINGSWAARDEN:

Kcal: 556 / Eiwitten: 45 / Vetten: 21 / Koolhydraten: 45

Dit gewoon kunnen eten en toch afvallen? Begin met het Gymjunkie Lifestyle Plan! Ik ben inmiddels al 18 kg kwijt. Met code ‘melanie10’ ontvang je 10% korting op het plan.

En ben je nieuwsgierig naar mijn reis of nóg meer recepten? Dan kun je mij op Instagram vinden. Zou het leuk vinden om je daar terug te zien!

Liefs, Melanie

Je kunt Gymjunkies volgen via Instagram of Facebook!

[lifestyle-widget]