Het is weer een tijdje geleden dat ik een workout heb geupload ivm mijn gezondheid. Inmiddels gaat het weer stukken beter, dus ik heb weer lekker kunnen trainen! Ik heb voor jullie een dynamische booty workout gemaakt, waarbij we alle spiervezels gaan aanspreken, met focus...
Waar doe jij het voor? Ik werk mee aan de landelijke campagne van Fit For Free ' Daar doe ik het voor' ! Misschien heb je me ergens zien hangen in een bushokje of voorbij zien komen of op social media. Toen ze mij vroegen...
Deze week een workout voor je benen & billen met licht gewicht. Ik train 2 tot 3 keer per week benen, 1 keer zwaar en 1 keer licht en de 3e training kijk ik waar ik zin in heb. Deze keer schrijf ik mijn workout...
Wat betekent de term ”fitgirl” voor jou? “Een fitgirl is in mijn ogen iemand die met sport en gezond eten en leven bezig is. Iemand die sterker en beter wilt worden en daar ook naar streeft.” Wat voor sport beoefen je? “Op dit moment enkel fitness. Ik heb...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Vorige week heb ik op mijn eigen website een blogje geplaatst over iets wat ik zelf elke dag doe en nog meer als ik me down voel. Omdat ik zoveel leuke reacties kreeg op die blog, leek het me leuk om...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hallo Gymjunkies ! Mijn naam is Jeroen Kruijswijk, ik ben 18 jaar oud en ik kom uit Wateringen (Zuid-Holland). Ik ben nu al een tijdje bezig met fitness, 8/9 maanden ongeveer. Toen ik begon woog ik 68 kilo, en ik was 180 cm...