Gezond eten moet vooral leuk zijn, als je ÔÇÖt mij vraagt! Vandaar vandaag deze heerlijk gezonde smoothie bowl. Goed voor mezelf en mijn lichaam zorgen door gezonde voeding en beweging, zie ik niet als hard werken. Ik zie het eerder als een interessante uitdaging, waarbij...

[tps_footer][/tps_footer] Normaal plaatsen we iedere zondag 5 gezonde producten maar deze week laten we jullie 5 gezonde recepten zien voor smoothies.  Onder ieder recept zie je iets staan over het 8 weken plan voor vet verlies. Dit zet ik er puur bij voor de mensen die...

Havermout kun je extra lekker maken door er zelf allerlei ingredi├źnten aan toe te voegen.┬áDit appeltaart oatmeal ontbijtje is een goed begin van de dag!┬á Ingredi├źnten 35 gram havermout 150 ml. ( plantaardige ) melk 150 ml. water 1 zoete appel 1 tl. kaneel 15 gram...

De herfst is nu ├ęcht begonnen en dat voel je. Mijn woning voelt kouder aan en ik snak naar warme ontbijtgerechten. Meestal eet ik een havermoutpapje, maar ditmaal wou ik iets nieuws proberen, namelijk quinoapap. Op zich ben ik geen grote fan van quinoa, maar...