MOET IK PERSE SPORTEN OM AF TE VALLEN?
We willen allemaal zo graag afvallen, maar sporten en zich uitleven in de gym dat ziet niet iedereen zitten.. Maar is dit ook echt nodig? Elise legt het je uit: Afvallen...
22
dec
22
dec
WAT IS GEZOND AFVALLEN?
In deze blog verteld Elise je vooral dat het draait om plezier in het afvallen en het zo makkelijk mogelijk maken voor jezelf. Kies de producten die je lekker vindt, kies voor beweging wat je leuk vindt om te doen, ga niks forceren en maak...
22
dec
AFVALLEN DOOR INTERMITTENT FASTING
Je hoort steeds vaker dat mensen doen aan intermittent fasting. Wat is dit nou eigenlijk en waarom val je hier door af? Elise legt het je uit. Wat is Intermittent Fasting? Intermittent Fasting, ofwel Periodiek Vasten gaat om wanneer je eet, niet perse om wat je eet....
03
aug
DEZE STAP ZORGDE VOOR VERANDERING EN HET SUCCESVOL AFVALLEN
Wij hebben nu ongeveer een half jaar het My Lifestyle Abonnement online staan! Dit zijn persoonlijke schema's op maat, speciaal voor jou gemaakt aan de hand van jouw doelen, behoeften en wensen. Elise deelt vandaag haar ervaring en hoe zij bij hetgeen terecht kwam, wat...
22
jul
GEZOND ETEN OF CHEATEN OP VAKANTIE?
Het is vakantieseizoen is aangebroken! Hoe zorg jij ervoor dat je op gewicht blijft tijdens jouw vakantie? Door gezond te blijven eten of toch te genieten van wat ongezondere voeding? Elise is 42 kilo afgevallen en geeft jou haar kijk erop in deze blog. De zon...
15
jul
KOOLHYDRAATARM EN EEN KETO-DIEET
Elise deelt vandaag haar ervaring met een keto en koolhydraatarm dieet. Ze heeft nu pas in de gaten dat het haar niets meer heeft gebracht dan het jojo-effect. 40 kilo afvallen in één jaar, hoe verleidelijk klinkt dat? En wist je dat dat ook gewoon mogelijk...
- 1
- 2