Linda verrast ons vandaag weer met een heerlijke, frisse salade. Bomvol eiwitten en makkelijk te maken. Voor iemand, die geregeld sport is dit een heel fijn recept. Eén portie bevat namelijk ruim 42 gram eiwit! En heb je extra honger, dan voeg je gewoon wat extra...
Eiwitten zijn enorm belangrijk. Ze zijn de bouwstenen voor je spieren, huid, enzymen en hormonen en spelen een essentiële rol in alle lichaamsweefsels. Een eiwittekort leidt tot verschillende gezondheidsproblemen. Zo kan een lage eiwitinname ook zorgelijk zijn, aangezien het voor veranderingen in het lichaam zorgt....
Wist je dat gezond eten ook leuk en lekker kan zijn? Wij zijn een grote fan van smoothie bowls dus vandaar vandaag dit heerlijke receptje. Of je het nu als ontbijt neemt of na een workout, het is enorm voedzaam. Je kan eindeloos variëren met...
Wat zijn nu goede en lekkere eiwitrepen? Deze vraag krijgen we regelmatig, vooral van de mensen die starten met ons Lifestyle Plan. Een eiwitreep is een handig en lekker tussendoortje, boordevol hoogwaardige eiwitten. De ideale proteïne repen bevatten een hoop eiwit, geen tot weinig suikers...
Geen lange uren in de keuken om een heerlijke maaltijd op tafel te zetten. Deze maaltijd is maar liefst in 25min. klaar en past ook nog eens in jouw gezonde en gevarieerde eetpatroon. Wat wil je nog meer? Wat heb je nodig? (voor 4 personen) 1...
Hou jij van koffie? Dan moet je dit recept zeker eens proberen. Goed begin van je dag met healthy havermout en de heerlijke smaak van caramel macchiato koffie. Eventueel kun je het recept zelfs eiwitrijk maken 💪🏼. Dit ontbijtrecept is voor twee personen! Ben je alleen?...