Hey iedereen! Ik ben Dennis op Instagram te vinden op @denniswerner_ en ik heb voor jullie een eetdagboek bijgehouden van een week. Het was een drukke week in de horeca voor mij als Sous-chef met ook nog de opleiding tot grit trainer waar ik voor moest...
Hey fitties! We zijn ondertussen weer in september, wat vliegt de tijd toch snel! Een nieuwe maand betekend nieuwe sportieve voornemens om de laatste vakantiekilo's er af te trainen. Naast het sporten wil je ook weer wat gezonder eten en ik ga je hierbij helpen!...
Hoi allemaal, Cynthia vroeg mij of ik mijn verhaal wilde delen met jullie en dat doe ik heel graag! Mijn naam is Evi, ik ben 21 jaar oud en ik woon in Breda. Misschien heb je me al weleens voorbij zien komen op Instagram @Fitmeid?...
Hoi hoi! Ben ik weer, het zusje van Cynthia. :) Een tijdje geleden had Cynthia mij gevraagd een eetdagboekje bij te houden over lactose en gluten vrij eten die ook is gedeeld op Gymjunkies. Ondertussen een paar onderzoeken en wat maandjes verder heb ik ontdekt dat...
Zoals jullie waarschijnlijk op mijn intro-blog hebben gelezen ben ik bootcamptrainer in Nijmegen. Bij CityBootcamp hanteren we een bepaalde volgorde van training, namelijk warming-up, kern, Tabata, de challenge en de cooling down. TABATA DOOR WIE In deze blog wil ik dieper ingaan op de Tabata. De Japanse...
Hoi allemaal! Cynthia vroeg mij of ik mijn verhaal wilde delen, zelf vind ik dit best spannend om te doen, maar ik het besloten dat ik het toch wil delen omdat ik hiermee anderen wil inspireren. Voordat ik mijn verhaal ga vertellen zal ik mij eerst even...