Pindakaas havermout recept ontbijt makkelijk

Pindakaas havermout

Makkelijk ontbijt! Er gaat niets boven havermout als ontbijt. Waarom? Omdat je er honderden variaties op kan maken. Zo ook deze kanjer met pindakaas, banaan en noten.

 

Recept: pindakaas havermout

Wat heb je nodig?
  • 50 gram havermout
  • 200 ml ongezoete amandelmelk (eventueel aanlengen met water)
  • 1 schep whey vanille/ pindakaas/ banaan (ongeveer 30 gram)
  • ½ banaan in plakjes
  • 1 eetlepel pindakaas bio
  • 20 gram ongezouten amandelen
  • Eventueel extra toppings zoals pindakaas, chocolade, etc.
Wat moet je doen?
  1. Verwarm de melk en voeg de havermout toe.
  2. Zodra er een dikke pap ontstaan is kan de whey toegevoegd worden. Eventueel aanlengen met water (of melk) indien gewenst.
  3. Roer nu de pindakaas door de havermout.
  4. De banaan en noten kan je gebruiken als decoratie, weglaten kan dus ook. Verder kan je de havermout nog versieren met andere toppings.

 

Pindakaas havermout recept ontbijt makkelijk

 

Voedingswaarden:
Pindakaas havermout per bowl per bowl met toppings zoals foto
Calorieën 644 kcal 734 kcal
Koolhydraten 61 gr 75 gr
Vetten 35 gr 38 gr
Eiwitten 22 gr 23 gr

 

[print-me]

 

meer havermout recepten

Lekker recept? Volg Thalita op InstagramFacebook of haar eigen blog!

 

 

1 Reactie

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.