SHARON VERTELT OVER TABATA

Zoals jullie waarschijnlijk op mijn intro-blog hebben gelezen ben ik bootcamptrainer in Nijmegen. Bij CityBootcamp hanteren we een bepaalde volgorde van training, namelijk warming-up, kern, Tabata, de challenge en de cooling down.   TABATA DOOR WIE In deze blog wil ik dieper ingaan op de Tabata. De Japanse...