21 mei 5 TIPS VOOR JOUW BOODSCHAPPENLIJST #39

Op zoek naar food inspiratie om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaatst Cheyenne vijf producten die ze online of in de winkel is tegengekomen. Je kunt jouw favorieten toe toevoegen aan je boodschappenlijst!

Deze week vijf producten van de Lidl.

Onder ieder product zie je staan waar het product in de dagschema’s past van ons Lifestyle Plan. Dit zet ik er bij voor de mensen die de menu’s volgen van het Gymjunkie Lifestyle Plan .

MILBONA HIGH PROTEIN DESSERT

Wat:  Toetje met 25 gram eiwitten en perzik-passie vrucht smaak.

Waar: bij de Lidl.

Tips: Eens wat anders dan een eiwitshake of eiwitreep? Dan kan je ook dit heerlijke toetje nemen na je workout.

Voedingswaarde per toetje: 138  kcal, 7,4 gram koolhydraten waarvan 6,4 gram suikers, 1 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd, 25 gram eiwitten en 0 gram vezels.

Prijs: €1,29

Gymjunkie Lifestyle Plan – vet verliezen:  voeg dit product toe in de wissellijst bij ”snacks 2”.

CROWNFIELD GRANOLA

Wat:  Krokante granola met heerlijke noten.

Waar: bij de Lidl.

Tips: Lekker als ontbijt met Griekse yoghurt.

Voedingswaarde per 10 gram: 46,8  kcal, 5,8 gram koolhydraten waarvan 1,9 gram suikers, 2 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd, 1,6 gram eiwitten en 0,6 gram vezels.

Prijs: €2,49

Gymjunkie Lifestyle Plan – vet verliezen:  voeg dit product toe in de wissellijst bij ”Ontbijtgranen”.

VEGA FILET AMERICAIN

Wat:  Vegetarisch filet american, net echt!

Waar: bij de Lidl.

Tips: Ben je vegetarisch? Dan is dit een goede vervanger, wij proeven het verschil niet!

Voedingswaarde per 15 gram: 46,2  kcal, 1,8 gram koolhydraten waarvan 0,6 gram suikers, 3,9 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd, 0,5 gram eiwitten en 0 gram vezels.

Prijs: €1,49

Gymjunkie Lifestyle Plan – vet verliezen:  voeg dit product toe in de wissellijst bij ”hartig mager beleg”.

MILBONA PROTEIN BAR

Wat:  Lekkere eiwitreep!

Waar: bij de Lidl.

Tips: Lekker voor na je training of tussendoor.

Voedingswaarde per bar: 129  kcal, 6,4 gram koolhydraten waarvan 2,8 gram suikers, 7,6 gram vet waarvan 5,6 gram verzadigd, 8,8 gram eiwitten en 0 gram vezels.

Prijs: €0,49

Gymjunkie Lifestyle Plan – vet verliezen:  voeg dit product toe in de wissellijst bij ”snacks 2”.

MILBONA GOUDSE 30+ KAAS

Wat:  Milbona kaas 30+ jong.

Waar: bij de Lidl.

Tips: Heerlijk op een cracker met wat schijfjes komkommer of tomaat.

Voedingswaarde per plak: 66  kcal, 0 gram koolhydraten waarvan 0 gram suikers, 4,4 gram vet waarvan 2,8 gram verzadigd, 6,5 gram eiwitten en 0 gram vezels.

Prijs: €1,99

Gymjunkie Lifestyle Plan – vet verliezen:  voeg dit product toe in de wissellijst bij ”verschillende vetten”.

Je kunt Cheyenne volgen via Instagram.

Je kunt Gymjunkies volgen via Instagram of Facebook!

[lifestyle-widget]