28 sep FITGIRL INSPIRATIE | NAOMI

Vandaag hebben we onze ” fitgirl vragen” aan Naomi gesteld. Ze doet maar liefst 3 verschillende sporten en streeft naar een goede balans tussen lichaam & geest. 

Wat betekent de term ”fitgirl” voor jou?

De beste versie van mezelf zijn, balans creëren voor lichaam en geest en anderen helpen en inspireren! 

Wat voor sport beoefen je?

Ik doe aan fitness, paaldansen en aerial (dit is een soort luchtacrobatiek met een hoepel of een doek). Ook heb ik vroeger gevoetbald maar nu geef ik alleen nog training. 

Hoeveel uur per week sport je gemiddeld?

Ik denk gemiddeld zo’n twaalf uur in de week.

Sport je liever alleen of met anderen samen?

Ik ben het meest gefocust als ik alleen sport. Dan is het muziek aan, wereld uit en gaan. 💪🏼 
Maar ik vind het ook leuk om met anderen te sporten. Je kunt elkaar dan motiveren en vaak ook nog dingen leren van elkaar. 

Wat doe je als je geen motivatie hebt om te sporten?

Meestal ga ik dan gewoon. Als je eenmaal in de gym bent, gaat het vaak wel. Maar als mijn lichaam echt aangeeft dat het niet lukt, dan neem ik rust. Dat is ook zeker belangrijk! 

Wat vind je het moeilijkste aan deze levensstijl?

Ik vind het eigenlijk niet moeilijk. Het is een kwestie van balans zoeken. Stel haalbare doelen voor jezelf. Verder vind ik gezond eten ook gewoon heel lekker. Je maakt mij bijvoorbeeld blijer met fruit, dan met een zak snoep. Maar soms heb ik natuurlijk ook wel eens zin in ongezond eten en dan neem ik dat ook gewoon lekker. 

Waar kun je je aan irriteren tijdens het sporten?

Mensen die de hele tijd een apparaat bezet houden, en alleen maar op hun telefoon zitten. 🙄

Heb jij sport-apps die je vaak gebruikt?

Ik gebruik soms ‘MyFitnessPal’ om mijn macro’s te berekenen. Verder heb ik een tijdje een voedingsschema en eetschema gehad via de ‘MyShredderLifestyle-app’.

Wat is volgens jou één van de grootste fabels op sportgebied?

Plaatselijk vet verbranden! Helaas denken veel mensen nog steeds dat je bijvoorbeeld met buikspieren trainen, afvalt rondom je buik. Vet wordt gelijkmatig over je hele lichaam opgeslagen, en wordt ook weer over je hele lichaam weggewerkt. Om buikvet kwijt te raken, zul je dus gewoon een calorietekort moeten creëren.

Wat is je favoriete workout?

Eerst was dat altijd legday, maar nu begin ik ‘Upperbody’ steeds leuker te vinden! 💪🏼😍

Je kunt Naomi volgen via Instagram!