De pull up bar is mijn persoonlijke favoriet als het gaat om thuis trainen. Het neemt geen ruimte in beslag en je kan er bijna alle spieren mee trainen. Je kan hem vast op een muur monteren of je kan zoals ik een handige pull...
Hallo bezoekers van Gymjunkies, Mijn naam is Dennis Kruijswijk. En ik ben 20 jaar oud. Ik heb van mijn 7e tot mijn 16e aan shorttrack (schaatsten) gedaan. De passie voor het sporten is bij mij al op een jonge leeftijd begonnen. Ik trainde zo`n 7 keer...
Zoals jullie wellicht al weten bestaat hier jammer genoeg geen wonder middel voor. Maar met hard werken, een licht genetische bepaling en een juist afgestemd voeding & trainingsplan kun je dit voor elkaar boksen! Ieder persoon zit weer anders in elkaar en je kan dus...