Hardlopen is echt een heerlijke vorm van beweging, dat vinden wij althans! Buiten dat heeft het nog veel meer voordelen en kan het bijdragen aan jouw afvalproces. Hoe? Dat lees je in deze blog van Elise. Hardlopen heeft mij ook geholpen om mijn benen iets af...

Afvallen zonder te sporten kan makkelijk. Natuurlijk is het beter voor je gezondheid om regelmatig te sporten of te bewegen, maar sommige mensen hebben hier nou eenmaal niet zoveel zin in. Het goede nieuws is dat je makkelijk kunt afvallen door een aantal dingen aan...