Omega 3 is erg belangrijk voor ons lichaam en onze mentale gezondheid. Helaas krijgen we door ons  moderne voedingspatroon veel te weinig omega 3 binnen. Ook zijn de voedingsmiddelen die dit wel bevatten vaak niet van goede kwaliteit, waardoor de omega 3 minimaal is. Zo...

“Hey man, welke supplementen moet ik gebruiken om te groeien?” “Rens, welke supplementen gebruik jij?” “Wanneer kan ik het beste mijn eiwit of creatine nemen?” Yessss, dit zijn vragen die ik toch met regelmaat gesteld krijg en dat zette mij aan het denken: “Waarom is iedereen toch zo...