Vorige week heb ik mijn triceps & abs workout met jullie gedeeld. Deze week deel ik mijn booty workout, het zijn 5 oefeningen vooral gericht op je billen! Zelf train ik 2 tot 3 keer per week benen/billen en door de juiste voeding te eten...

Deze week een workout voor je benen & billen met licht gewicht. Ik train 2 tot 3 keer per week benen, 1 keer zwaar en 1 keer licht en de 3e training kijk ik waar ik zin in heb. Deze keer schrijf ik mijn workout...