Heb je een lange, drukke dag voor de boeg of gewoon onwijze trek in de ochtend? Dan heb ik hier het ontbijt voor jou! Deze mugcake met peer en rozijnen is echt een feestje! Het recept is simpel om te maken en je krijgt er...
Ik hou ervan om smoothies met flink wat eiwitten te maken! Ik neem een proteïne smoothie na mijn workout of als ontbijt. Zo heb je meteen eiwitten binnen voor je spieren, maar ook fruit en groentes voor je vitamines & mineralen. Gooi alles in de...
Eén van mijn favoriete ontbijtjes met cottage cheese ga ik vandaag met jullie delen. Echt iedereen kan dit maken en het is super snel klaar. Dit wil je niet missen, want het is net een klein taartje! Ik laat de hoeveelheden helemaal aan jou over. Zelf...
Vandaag een heerlijk recept voor jullie waarbij Tessa een vis variant en een vegetarische variant heeft gemaakt. Lust je geen vis of vega? Dan vervang je het toch gewoon door vlees, want deze toast met avocado wil je niet missen! Hee lieve gymjunkies, Wat leuk dat jullie...
Pannenkoeken, wie houdt er nou niet van?! Daarom vonden wij het tijd worden voor 5 heerlijke pannenkoek recepten. Volg jij het Gymjunkie Lifestyle Plan om in shape te komen? Dan vind je onder ieder recept waar het in je wissellijst past, zo kun je dit...
Krijg jij van deze herfstvibes ook zin in een heerlijk warm ontbijtje? Misschien is dit makkelijke ovenreceptje dan wel iets om uit te proberen. Je hebt er niet veel ingrediënten voor nodig en het vult ook goed! RECEPT: APPEL CRUMBLE INGREDIËNTEN VOOR 2 PORTIES Vulling: 2 appels ½ tl kaneel handje...
Eiwitten hebben we nodig om onze spieren te behouden. Niet alleen als je veel sport is dit belangrijk, maar ook voor mensen die weinig of niet sporten. Vandaag 5 heerlijke proteïne shakes op een rij! Volg jij het Gymjunkie Lifestyle Plan om in shape te komen?...
Dit is één van mijn favoriete pancake receptjes. Op mijn Instagram zie je dan ook regelmatig allerlei varianten op dit recept voorbijkomen. Het beslag bestaat uit maar 4 ingrediënten, dus je hoeft er geen gekke dingen voor in huis te halen én het is erg...
Geïnspireerd door Jamie Oliver heeft Lil een heerlijk recept gemaakt, namelijk een smoothie bowl op theebasis! Dit is echt een must try als je van smoothies houdt en op een snelle en creatieve manier je vitamines binnen wil krijgen. Als ik ga koken, kan ik het...
Gezond eten moet vooral leuk zijn, als je ’t mij vraagt! Vandaar vandaag deze heerlijk gezonde smoothie bowl. Goed voor mezelf en mijn lichaam zorgen door gezonde voeding en beweging, zie ik niet als hard werken. Ik zie het eerder als een interessante uitdaging, waarbij...