04 feb Altijd honger terwijl je gezond eet? Dit is waarom

Waarom je altijd honger hebt terwijl je ‘goed’ eet

Altijd trek en nooit echt verzadigd? Ook na een maaltijd nog iets willen. Dat is geen gebrek aan discipline maar een signaal van je lichaam.

Calorieën ≠ verzadiging

Ultrabewerkte voeding bevat veel energie, maar weinig verzadigingssignalen.

Je krijgt:

• weinig kauwwerk
• weinig vezel
• weinig hormonale verzadiging

Gevolg: je eet genoeg, maar je lichaam voelt het niet.

Echte voeding activeert je verzadigingssysteem

Onbewerkte voeding:

• vertraagt maaglediging
• activeert leptine en GLP-1
• geeft langdurige verzadiging

Daarom voelen mensen bij onbewerkt eten:

“ik ben klaar” in plaats van “ik wil nog iets”

Dit is geen dieet, dit is biologie

Je lichaam is gebouwd op echte voeding. Niet op fabriekseten. 

Het Lifestyle Plan Pure brengt je terug naar die basis, praktisch, haalbaar en zonder gedoe.

👉 Bekijk het Plan Pure hier!