Een maand geleden heb ik de knoop doorgehakt. Na een aantal weken wikken en wegen besloot ik dan toch vegetariër te worden. Met een uitzondering; ik zou vis voorlopig nog niet uit het menu gaan schrappen. Nou hoor ik je misschien denken; lekker nep. Vissen...
Waarom is spiermassa belangrijk? Dat ga ik je uitleggen in deze blog. Het is niet alleen belangrijk voor bodybuilders en top sporters, maar juist voor iedereen! Het gaat veroudering tegen, het is goed voor je mentale gezondheid en kan heel wat ziektes en aandoeningen voorkomen. SPIERMASSA...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ik dacht vroeger altijd dat een komkommer niet heel veel bijzonders was. De vrucht bestaat ten slotte ook voor ongeveer 95% uit water. Een opvulling voor in de salade of een smaakmaker voor op je boterham. Dat is het ook zeker,...