Buikklachten door voeding: waarom gezond eten niet altijd genoeg is. Veel mensen hebben last van een opgeblazen buik, winderigheid, rommelende darmen of een zwaar gevoel na het eten â zelfs als ze âgezondâ eten. Dat voelt tegenstrijdig, je eet groenten, je vermijdt fastfood, je let op suiker...
Waarom je een opgeblazen buik kunt hebben, zelfs als je âgezondâ eet Dit zie ik zĂł vaak. Mensen die: veel groente eten suiker proberen te vermijden opletten met snacks bewust bezig zijn met voeding ..en tĂłch een opgeblazen buik houden. Je eet âgoedâ. Maar toch voelt...
Waarom bewerkte voeding je honger en energie ontregelt In een druk leven is eten vaak iets wat 'erbij' komt. Even snel iets pakken, dat is makkelijk en direct klaar. Veel van die producten zijn (ultra)bewerkt. Niet omdat we daar bewust voor kiezen maar omdat dit de...
Na het lezen van de blog: Waarom grijpen we zo vaak naar onbewerkt eten komt vaak de volgende vraag: oké, maar waar begin ik dan? Minder bewerkt eten klinkt goed, maar ook heftig, onoverzichtelijk en soms zelfs een beetje eng. Het belangrijkste om te weten: je hoeft niet...
Veel mensen weten rationeel best dat ultrabewerkt eten niet ideaal is. En tĂłch grijpen we er keer op keer naar. Waarom? Omdat deze producten bewust zo zijn ontworpen dat ze moeilijk te weerstaan zijn. Ultrabewerkt eten is gebouwd op maximale prikkeling Ultrabewerkte producten worden niet alleen gemaakt...