Hoe start je met minder bewerkt eten (zonder alles om te gooien)?

Hoe je start met minder bewerkt eten (zonder alles om te gooien) Na het lezen van de blog: Waarom ultrabewerkte voeding zo sterk werkt komt vaak de volgende vraag: oké, maar waar begin ik dan? Minder bewerkt eten klinkt goed, maar ook heftig, onoverzichtelijk en soms zelfs...