5 tips als je niet kunt slapen

Jarenlang heb ik slaapproblemen gehad. Ik kon niet goed inslapen en als ik eenmaal sliep, dan werd ik s’nachts vaak wakker. Na van alles geprobeerd te hebben, zijn er een aantal dingen die mij echt hebben geholpen. Nu slaap ik binnen 5 minuten als ik...