MOET IK PERSE SPORTEN OM AF TE VALLEN?
We willen allemaal zo graag afvallen, maar sporten en zich uitleven in de gym dat ziet niet iedereen zitten.. Maar is dit ook echt nodig? Elise legt het je uit: Afvallen...
22
dec
22
dec
WIL JIJ GEWICHT OF VET VERLIEZEN?
Zie jij geen verandering op de weegschaal? Dat kan erg ontmoedigend zijn maar geef niet op! Het cijfertje op de weegschaal zegt namelijk niet alles. Dat komt omdat er een verschil is tussen vetverlies en gewichtsverlies. Huh, maar dit is toch hetzelfde? Gek genoeg zijn...
22
dec
WAT IS GEZOND AFVALLEN?
In deze blog verteld Elise je vooral dat het draait om plezier in het afvallen en het zo makkelijk mogelijk maken voor jezelf. Kies de producten die je lekker vindt, kies voor beweging wat je leuk vindt om te doen, ga niks forceren en maak...
22
dec
AFVALLEN DOOR INTERMITTENT FASTING
Je hoort steeds vaker dat mensen doen aan intermittent fasting. Wat is dit nou eigenlijk en waarom val je hier door af? Elise legt het je uit. Wat is Intermittent Fasting? Intermittent Fasting, ofwel Periodiek Vasten gaat om wanneer je eet, niet perse om wat je eet....
14
okt
Wat je moet weten over Komoder massagestoelen
Massage is echt een gamechanger! Of je nou veel sport of gewoon bezig bent met een gezonde, bewuste levensstijl. Het helpt je spieren sneller herstellen, voert afvalstoffen af en laat je zenuwstelsel eindelijk even ontspannen. Je voelt letterlijk de spanning uit je lijf trekken. En...
08
okt
Comfortabel trainen begint bij je voeten
Waarom comfort je prestaties beïnvloedt Je merkt het meteen wanneer je voeten niet meewerken. Een rondje hardlopen voelt zwaarder, je squat minder stabiel en tijdens een lange wandeling wordt je aandacht steeds naar die zeurende plek in je schoen getrokken. Comfort is geen luxe, het is...