23 dec 30 MIN FULL BODY WORKOUT!

Er staat een full body workout op mijn YouTube kanaal zonder gewichten. Je kunt gewicht toevoegen als je dat zou willen. Deze snelle workout kun je ook makkelijk thuis doen als je weinig tijd hebt. In de video heb ik 1 circuit gefilmd, dit circuit herhaal je dan 3 keer. Wil je langer sporten kun je het natuurlijk nog een aantal keren herhalen! 

Gewichten voor thuis bestellen? Dat kan hier! 

Voor voedings -en trainingsschema’s met of zonder whats app coaching kun je mailen naar cynthia@gymjunkies.nl .